Лучшие онлайн курсы по медитации

Онлайн-курсы медитации — это то, что нужно современному жителю мегаполиса, испытывающего постоянную нехватку времени и ежедневные стрессы на работе, в общении с домочадцами и друзьями (например, из-за непонимания и расхождения мнений по тем или иным вопросам). Освоив одну или несколько медитативных техник, вы научитесь быстро расслабляться и психологически самоотстраняться от преследующих жизненных неудач, сосредоточившись на интересующих вещах.

НазваниеСайтЦена(р.)ПримечаниеРейтингhf:tax:schoolhf:categorieshf:tags
Уроки медитацииБесплатно
  • 11
  • 30.08.2022
  • 5
    загрузка...
    0
    youtubemeditaciya razvitie-lichnostibesplatno
    ОНЛАЙН КУРС МЕДИТАЦИЙ "Поющие чакры"Бесплатно
  • 9
  • 21.09.2020
  • 0
    загрузка...
    0
    youtubemeditaciya razvitie-lichnostibesplatno
    БАЗОВЫЙ КУРС МЕДИТАЦИИ 6 УРОКОВБесплатно
  • 6
  • 11.08.2021
  • 0
    загрузка...
    1
    youtubemeditaciya razvitie-lichnostibesplatno
    Начальный курс по медитации и философии йоги — 8 ШАГОВ К СЧАСТЬЮ с Балакхилья дасомБесплатно
  • 9
  • 20.06.2021
  • 0
    загрузка...
    1
    youtubejoga meditaciya schaste filosofiya zdorove razvitie-lichnosti naukibesplatno
    ПРОДВИНУТЫЙ курс МЕДИТАЦИИБесплатно
  • 60
  • 20.06.2021
  • 0
    загрузка...
    1
    youtubemeditaciya razvitie-lichnostibesplatno
    Базовый курс 2.0 - урокимедитации.рфБесплатно
  • 38
  • 01.02.2020
  • 0
    загрузка...
    1
    youtubemeditaciya razvitie-lichnostibesplatno
    Курс медитаций: ГАРМОНИЗАЦИЯ ЧАКРБесплатно
  • 18
  • 24.09.2018
  • 0
    загрузка...
    0
    youtubemeditaciya razvitie-lichnostibesplatno
    Курс по медитации Випассана в домашних условияхБесплатно
  • 16
  • 31.12.2018
  • 0
    загрузка...
    0
    youtubemeditaciya razvitie-lichnostibesplatno
    Базовый Курс ЭнергомедитацииБесплатно
  • 29
  • 29.10.2022
  • 0
    загрузка...
    0
    youtubemeditaciya razvitie-lichnostibesplatno
    Пранаямы. Курс «Дыхание как медитация».Бесплатно
  • 8
  • 12.08.2022
  • 0
    загрузка...
    0
    youtubedyxatelnye-praktiki meditaciya pranayama zdorove razvitie-lichnostibesplatno
    Курс Дорога Домой. Целительные ГипномедитацииБесплатно
  • 10
  • 14.10.2022
  • 0
    загрузка...
    0
    youtubegipnoz meditaciya zdorove razvitie-lichnostibesplatno
    Курс Дорога Домой. Целительные ГипномедитацииБесплатно
  • 10
  • 14.10.2022
  • 0
    загрузка...
    0
    youtubegipnoz meditaciya zdorove razvitie-lichnostibesplatno
    Курс медитации для начинающихБесплатно
  • 11
  • 04.09.2022
  • 0
    загрузка...
    0
    youtubemeditaciya razvitie-lichnostibesplatno
    Видеокурс: "От медитации к Пробуждению"Бесплатно
  • 8
  • 08.09.2020
  • 0
    загрузка...
    0
    youtubemeditaciya razvitie-lichnostibesplatno
    Стартовый курс по медитацииБесплатно
  • 18
  • 16.03.2015
  • 0
    загрузка...
    0
    youtubemeditaciya razvitie-lichnostibesplatno
    Бесплатный курс медитацииБесплатно
  • 10
  • 18.05.2020
  • 0
    загрузка...
    0
    youtubemeditaciya razvitie-lichnostibesplatno
    Основы МедитацииБесплатно
  • 13
  • 18.01.2022
  • 0
    загрузка...
    0
    youtubemeditaciya razvitie-lichnostibesplatno
    Восточные методы медитации в контексте философских парадигм
    загрузка...
    1 490
  • 01:56
  • 0
    загрузка...
    0
    coursebookmeditaciya filosofiya razvitie-lichnosti naukiplatno
    вебинар по Нейромедитации
    загрузка...
    Бесплатно 0
    загрузка...
    0
    neurosofiavebinary meditaciya video sozdanie-kontenta razvitie-lichnostibesplatno
    «Нейромедитация.Практика» от Нейрософии
    загрузка...
    5 490 0
    загрузка...
    0
    neurosofiameditaciya razvitie-lichnostiplatno
    «Нейромедитация» от Нейрософии
    загрузка...
    5 990 0
    загрузка...
    0
    neurosofiameditaciya razvitie-lichnostiplatno
    Медитация Дзадзэн - курс дополнительного образования
    загрузка...
    3 000 0
    загрузка...
    0
    znaniomeditaciya razvitie-lichnostiplatno
    Онлайн обучение медитации
    загрузка...
    5 200 0
    загрузка...
    0
    onskillsmeditaciya razvitie-lichnostiplatno
    Александр ГуцДыхательнаяпрактика-медитация"Активация энергоцентров"
    загрузка...
    добровольное пожертвование ₽/мес. 0
    загрузка...
    0
    sakral-schoolmeditaciya razvitie-lichnostiplatno
    Антон Ясносвет Послания от Семьи Света, медитации и практики «РАСЦВЕТ ДУШИ»
    загрузка...
    добровольное пожертвование ₽/мес. 0
    загрузка...
    0
    sakral-schoolduxovnoe-razvitie meditaciya semya razvitie-lichnostiplatno
    Развить привычку медитации
    загрузка...
    990
  • 6 занятий (1 ч 41 мин)
  • 0
    загрузка...
    0
    fitmostmeditaciya privychki razvitie-lichnostiplatno
    Медитативный онлайн курс "Путь из волшебницы в Магиню". Вторая ступень курса. Фрагменты занятийБесплатно
  • 25
  • 02.09.2020
  • 0
    загрузка...
    0
    youtubemeditaciya razvitie-lichnostibesplatno
    Исцеляющие медитации
    загрузка...
    400
  • 4 урока
  • 0
    загрузка...
    0
    atmaspacemeditaciya razvitie-lichnostiplatno
    Авторские медитации
    загрузка...
    2 400
  • 9 уроков
  • 0
    загрузка...
    0
    atmaspacemeditaciya razvitie-lichnostiplatno
    Медитация "Активация Кундалини"
    загрузка...
    2 500
  • 4 урока
  • 0
    загрузка...
    0
    atmaspacemeditaciya razvitie-lichnostiplatno
    Медитация на желание
    загрузка...
    100
  • 2 урока
  • 0
    загрузка...
    0
    atmaspacemeditaciya razvitie-lichnostiplatno
    Курс направляемых медитаций "Самореализация в гармонии"
    загрузка...
    1 990
  • 7 уроков
  • 0
    загрузка...
    0
    atmaspacemeditaciya razvitie-lichnostiplatno
    Ремедитация против тревоги, страхов и панических атак
    загрузка...
    Бесплатно
  • 1 урок
  • 0
    загрузка...
    0
    atmaspaceizbavlenie-ot-straxa meditaciya panicheskie-ataki razvitie-lichnosti zdorovebesplatno
    Медитативная лицевая гимнастика "Дакини"
    загрузка...
    1 400
  • 2 урока
  • 0
    загрузка...
    0
    atmaspacegimnastika meditaciya sport-i-fitnes razvitie-lichnostiplatno
    Подбор метода випассаны для повседневной практики медитации
    загрузка...
    1 490
  • 16 уроков
  • 0
    загрузка...
    0
    atmaspacemeditaciya razvitie-lichnostiplatno
    Ремедитация "Спираль"
    загрузка...
    990
  • 1 урок
  • 0
    загрузка...
    0
    atmaspacemeditaciya razvitie-lichnostiplatno
    Ресурсная аромамедитация
    загрузка...
    Бесплатно
  • 3 урока
  • 0
    загрузка...
    0
    atmaspacemeditaciya razvitie-lichnostibesplatno
    Мини-медитации "Встреча с Сердцем"
    загрузка...
    599
  • 6 уроков
  • 0
    загрузка...
    0
    atmaspacemeditaciya razvitie-lichnostiplatno
    Курс медитаций "Личная эффективность"
    загрузка...
    1 880
  • 8 уроков
  • 0
    загрузка...
    0
    atmaspacelichnaya-effektivnost meditaciya razvitie-lichnostiplatno
    Восточные методы медитации в контексте философских парадигм
    загрузка...
    1 490
  • 19 уроков
  • 0
    загрузка...
    0
    atmaspacemeditaciya filosofiya razvitie-lichnosti naukiplatno
    Медитация для эволюции сознания
    загрузка...
    3 000
  • 28 уроков
  • 0
    загрузка...
    0
    atmaspacemeditaciya energiya razvitie-lichnostiplatno
    Курс медитаций "Эмоциональное освобождение"
    загрузка...
    1 880
  • 8 уроков
  • 0
    загрузка...
    0
    atmaspacemeditaciya razvitie-lichnostiplatno
    Собрание нейромедитаций "Дзенинг" против тревоги, страхов и панических атак
    загрузка...
    2 220
  • 8 уроков
  • 0
    загрузка...
    0
    atmaspaceizbavlenie-ot-straxa meditaciya panicheskie-ataki razvitie-lichnosti zdoroveplatno
    Интенсив по медитации с нуля
    загрузка...
    490
  • 4 урока
  • 0
    загрузка...
    0
    atmaspacemeditaciya razvitie-lichnostiplatno
    Марафон по медитации для начинающих
    загрузка...
    Бесплатно
  • 8 уроков
  • 0
    загрузка...
    0
    atmaspacemeditaciya razvitie-lichnostibesplatno
    Онлайн-курс медитаций для женщин "Возвращение в любовь"
    загрузка...
    2 500
  • 9 уроков
  • 0
    загрузка...
    0
    atmaspacedlya-zhenshhin-devushek lyubov meditaciya dlya razvitie-lichnostiplatno
    Медитация Майндфулнесс для начинающихБесплатно
  • Уроков: 15
  • 13
  • 11.2022
  • 0
    загрузка...
    0
    stepikmeditaciya razvitie-lichnostibesplatno
    iAM - Игровая Антистресс МедитацияБесплатно
  • Уроков: 14
  • 288
  • 01.2021
  • 0
    загрузка...
    0
    stepikmeditaciya stressoustoychivost razvitie-lichnostibesplatno
    5 техник медитации для счастливой жизни1 750
  • 43 мин.
  • 7 лекций
  • 0
    загрузка...
    0
    udemymeditaciya schaste razvitie-lichnostiplatno
    Медитация Костоправа. Ступень I: Дыхание Костоправа3 090
  • 38 мин.
  • 18 лекций
  • 0
    загрузка...
    0
    udemydyxatelnye-praktiki meditaciya zdorove razvitie-lichnostiplatno
    Випассана Медитация • 10 Дней Анапанасати - Часть 1Бесплатно
  • 1 ч.
  • 17 лекций
  • 0
    загрузка...
    0
    udemymeditaciya razvitie-lichnostibesplatno
    Марафон по медитации для начинающихБесплатно
  • 2 ч.
  • 9 лекций
  • 0
    загрузка...
    0
    udemymeditaciya razvitie-lichnostibesplatno
    7 шагов к медитацииБесплатно
  • 2 ч.
  • 15 лекций
  • 0
    загрузка...
    0
    udemymeditaciya razvitie-lichnostibesplatno
    Таро - основы за 10 уроков и 78 медитаций1 690
  • 32,5 ч.
  • 91 лекция
  • 13
  • 0
    загрузка...
    0
    udemymeditaciya taro razvitie-lichnosti onlajn-kursy-xobbi-i-tvorchestvaplatno
    Уроки настоящей медитации1 890
  • 2,5 ч.
  • 10 лекций
  • 1
  • 0
    загрузка...
    0
    udemymeditaciya razvitie-lichnostiplatno
    Медитации, дыхательные практики и йога.Практики осознанности1 590
  • 5,5 ч.
  • 21 лекция
  • 5
  • 0
    загрузка...
    0
    udemydyxatelnye-praktiki joga meditaciya zdorove razvitie-lichnostiplatno
    Цветочный Марафон Медитации Ченнелинги для женщин1 590
  • 4 ч.
  • 8 лекций
  • 0
    загрузка...
    0
    udemydlya-zhenshhin-devushek meditaciya dlya razvitie-lichnostiplatno
    Курс самообучения МедитацииБесплатно
  • 2 ч.
  • 14 лекций
  • 1
  • 0
    загрузка...
    0
    udemymeditaciya razvitie-lichnostibesplatno
    Подбор метода випассаны для повседневной практики медитации
    загрузка...
    1 490
  • 01:30
  • 0
    загрузка...
    0
    coursebookmeditaciya razvitie-lichnostiplatno
    Основы осознанной медитации
    загрузка...
    9 900
  • 4 недели
  • 0
    загрузка...
    0
    evoschool-rumeditaciya razvitie-lichnostiplatno
    7 дней авторских медитаций
    загрузка...
    Бесплатно
  • 7 дней
  • 0
    загрузка...
    0
    new-neo-lady-commeditaciya razvitie-lichnostibesplatno
    Brillar Yoga Transformation
    загрузка...
    5 900
  • 14 дней
  • 0
    загрузка...
    0
    inside-com-rumeditaciya razvitie-lichnostiplatno
    Избавление от долгов
    загрузка...
  • 1.5 часа
  • 0
    загрузка...
    0
    inside-com-rumeditaciya razvitie-lichnostiplatno
    Нажимая на значок  рядом с названием курса, вы добавляете его в свой список избранных курсов.
    Составьте список курсов которые хотите пройти и возвращайтесь к нему в любой момент.

    Нажав на вы можете оставить свой рейтинг для курса или школы.
    Оставляя рейтинги для курсов с которыми вы знакомы — вы помогаете посетителям сайта выбрать лучший курс.

    Давайте разберемся, есть ли смысл обучаться древнему искусству медитации и какие навыки вы приобретете по результатам онлайн-программы.

    Чему учат на онлайн-курсах медитации?

    На онлайн-курсах медитации вы можете получить полный объем информации и практических умений по теме правильного расслабления и отвлечения внимания от насущных жизненных проблем (работа, финансовые долги, отсутствие нормальных отношений, периодические ссоры в семье и т. д.). Вкратце обозначим те пункты, а точнее навыки, на которые вы можете рассчитывать после прохождения среднестатистического курса по медитации:

    • Научитесь управлять своими эмоциями. Отныне вас никто не сможет вывести из равновесия, выводя на негативные эмоциональные переживания (будь это ваш любимый человек, родственник или коллега по работе). По итогам курса вы обретете четкое понимание, кто вы и чего хотите от жизни, отношений и т. д. Это научит не размениваться по мелочам, сохраняя выдержку в любой ситуации.
    • Обретете спокойствие и безмятежность. В стрессовой обстановке сложно оставаться невозмутимым и с позитивным настроем. Однако многие ученики после освоения медитативных практик отмечают, что стали более ровно и спокойно относиться к тем «мелочам», которые раньше выбивали из колеи. С этой целью некоторые даже отваживаются посетить Индию или Тибет (чтобы перенять опыт у настоящих мастеров медитативного искусства).
    • Сфокусируетесь на главном. На курсе вы четко для себя определите, что сейчас самое важное и на чем нужно сосредоточить всё свое внимание, чтобы добиться успехов в той или иной сфере. Это может быть построение карьеры, обучение выбранной профессии, закрытие долгов, поиск дополнительных источников дохода, выстраивание гармоничных отношений в семье и многое другое.
    • Выработаете привычку регулярно медитировать. Когда появятся первые успехи и вы научитесь пребывать в расслабленном состоянии 5-10 минут и более, вы обретете устойчивую привычку ежедневно уделять какое-то время медитации. Для этого даже не придется заставлять себя или уговаривать, т. к. вы поймете всю пользу и эффективность этого навыка.
    • Избавитесь от давних обид и сможете простить сами себя. Под чутким руководством педагога вы сможете лучше разобраться в самом себе и поймете, в чем были не правы. Как результат, вы научитесь «искусству» прощения.
    • Раскроете собственный потенциал. Если раньше у вас были сомнения относительно выбранной профессии или спутника жизни, с помощью уроков медитации вы сможете окончательно их развеять, обретете ясное состояние ума и поймете, в каком направлении двигаться дальше.
    • Освоите навык накопления энергии. Тем, кто испытывает постоянную усталость и не находит времени для решения жизненно важных задач, непременно стоит обратиться к медитации. Отрешившись от назойливых мыслей и проведя какое-то время в спокойном состоянии, вы почувствуете прилив бодрости и сил. С учетом регулярных практик, это будет способствовать накоплению энергии и ее грамотному распределению.
    • Окончательно избавитесь от негативного мышления. Если вы смотрите на мир «сквозь темные очки» и во всем видите только плохое, с помощью медитации вы сможете изменить подход ко многим вещам, станете более позитивным и уверенным в себе человеком.

    И, наконец, по итогам курса вы научитесь разным медитативным техникам или в совершенстве освоите одну из них (динамическую, в состоянии сидя или лежа).

    Онлайн-занятия проводятся как в режиме реального времени (когда мастер напрямую общается с учениками через экран компьютера), так и в формате готовых видеозаписей. Во втором случае вы получите доступ к коротким или длинным видеороликам и сможете смотреть/прослушивать их в любое удобное время. Первый вариант предполагает обратную связь с педагогом, второй — рекомендован для самостоятельного обучения.

    Сколько стоят курсы по медитации?

    Курсы по медитации предполагают разброс цен от 1500 до 10 000 рублей и более. Стоимость складывается из множества факторов, среди которых формат обучения (онлайн-режим или самостоятельное освоение практик по видео- и текстовым материалам), общее количество занятий, опыт и квалификация мастера, престижность школы и т. д.

    Если вы совсем новичок в плане медитаций и только хотите освоить полезный навык, у вас есть два пути: приобрести курс в одном из продвинутых центров (у проверенного специалиста) или обучаться по бесплатным видеолекциям, которые в большом количестве представлены на просторах интернета.

    Если вы хотите освоить медитативные техники по бесплатным материалам, будьте готовы к непоследовательному и даже обрывочному изложению информации. При этом у вас не будет возможности спросить совета у учителя и придется во всем рассчитывать только на себя.

    Как выбрать курс по медитации?

    Если вы планируете записаться на курс по медитации, не спешите подавать заявку в первую попавшуюся школу. Тщательно рассмотрите все «за» и «против», изучите отзывы бывших студентов и только тогда принимайте решение. Также необходимо учитывать следующие факторы:

    1. Сколько по времени длится курс. Обучение медитативным практикам не происходит молниеносно (например, за несколько дней). Для полноценного усвоения материала и обретения полезных навыков понадобится как минимум 1-2 месяца, а лучше больше. При этом уроки должны быть оснрваны на принципе «от простого к сложному».
    2. Как проходят занятия. Если вы хотите в полной мере перенять практический опыт педагога, выбирайте курс в формате «живых» вебинаров. В этом случае мы сможете пообщаться со специалистом и поймете, как избежать ошибок при выполнении медитаций. Ну, а для тех, кто желает сэкономить или не имеет достаточного количества свободного времени для обучения, есть вариант в виде готовых видео- или аудиозаписей.
    3. Есть ли доступ к учебным материалам после прохождения курса. Чтобы окончательно закрепить информацию в памяти, онлайн-школы предоставляют 6-12-месячный доступ ко всем лекциям. Поэтому не забудьте уточнить эту деталь перед тем, как оформить заявку.
    4. Опыт и квалификация мастера. Если вы не хотите нарваться на мошенника, постарайтесь раздобыть информацию о том, где и когда обучался сам педагог, какой у него опыт за плечами, что о нем думают бывшие студенты и т. д.
    5. Стоимость курса. В этом вопросе желательно ориентироваться на средние расценки (в пределах 2000-5000 рублей). Если же вы хотите личного куратора/наставника, придется выложить порядка 10 000-15 000 рублей.

    Это всё, что необходимо знать при выборе онлайн-курса по медитации.

    Читать дальше

    Эти категории могут вас заинтересовать

    Online-Kursy.top
    Logo
    Сбросить пароль
    Shopping cart