Лучшие онлайн курсы нутрициологии

Профессия нутрициолог – одна из самых востребованных специальностей в сфере красоты и здоровья. Ее можно изучать в разных местах, начиная с профильных школ, заканчивая блогерами. Для более эффективного обучения необходимо знать все подводные камни, которые могут встретиться на подобных курсах.

Чему учат на онлайн курсах нутрициологии?

Нутрициолог – это специалист, который разбирается в важных питательных компонентах и веществах, необходимых человеку. Он может выстроить правильный режим питания. Грамотный специалист помогает клиенту справится с лишним весом, зажорами. Корректирует его рацион. Спустя время пациент чувствует улучшение качества жизни. У него появляется больше сил и энергии.

Чему научат на курсах:

1. Основным понятиям микро и макро нутриентов. Вы узнаете, что такое жиры, белки и углеводы. Не на бытовом уровне, а как специалист с медицинским уклоном. Также студент изучит основные компоненты, БАДы, добавки и витамины, которые могут помочь человеку в его пути к здоровью.
2. Работа ЖКТ. Нутрициолог понимает, как работает желудок и кишечник. Он может составить индивидуальный план питания, опираясь на реальное положение дел пациента. На курсах расскажут, в каком случае специалист может что-то рекомендовать к приему, а когда следует обратиться к врачу.
3. Основы правильного питания. Вы узнаете, как именно нужно питаться, в какие часы лучше всего принимать пищу. Почему дробное питание лучше диет. Студенты изучат вопросы калорийности продуктов, базовые гликемические индексы. Они узнают о полезных и условно полезных продуктах, «мусорной» еде.
4. Составление плана питания. Хороший нутрициолог способен составить индивидуальный рацион питания, опираясь на вводные данные клиента. Он учитывает текущую форму, вес, наличие заболеваний, и составляет план. Всем этим вещам вы научитесь на курсах.
5. Чтение упаковок и этикеток. Грамотный специалист учит клиента «читать» этикетку. Видеть на ней важную информацию. Распознавать качественные и правильные продукты питания, и не брать бесполезную еду себе в тележку.
6. Работа с привычками. Нутрициолог, это, в некоторой степени, психолог. Он помогает человеку изменить свой образ жизни. Закладывает базу для правильных привычек, которые улучшают качество жизни человека.

Чаще всего на курсах дают какую-то часть информации из каждого раздела. Однако самые важные – это первые три пункта. На хороших курсах студент получает полную базу знаний в указанных сферах.

Изучать курсы можно:

• в онлайн-школах в формате видео-лекций и практических занятий;
• по профильной литературе и медицинским методичкам;
• по записям на You Tube, статьям в интернете;
• у блогеров, которые позиционируют себя как нутрициологов.

Самый надежный вариант – первый. Так вы получите более систематизированные знания, которые можно подкрепить практикой. Профильная литература является хорошим подспорьем. А вот с записями на You Tube и блогерами нужно быть осторожней. Очень мало инфлюенсеров подходят к созданию контента с научной или медицинской стороны. Часто они создают обучающие ролики, опираясь на личный опыт или очень обобщенную информацию.

Сколько стоят курсы нутрициологии?

Цена на подобные программы может сильно отличаться. В сети можно найти массу курсов, которые стоят от 3 000 до 70 000 рублей. Сроки обучения также сильно разнятся. Кто-то предлагает программы в рамках недельных «марафонов». Другие учат специалистов на базе высших учебных заведений. В последнем случае сроки обучения могут превышать 6 месяцев.

Также в интернете вы найдете массу «бесплатных» курсов. Точнее сказать, слитых лекций и прочих видеоматериалов. Да, по ним можно учиться. Но вряд ли знания в голове уложатся в систему. Вы не получите должного уровня подготовки. Люди вряд ли будут сотрудничать с вами.

Как выбрать курс нутрициологии?

Хорошие курсы и стоят хорошо. Но и иногда можно встретить откровенную липу, которую выдают за мощную программу для нутрициологов. Если вы не хотите попасть в лапы мошенников и аферистов, советуем придерживаться наших советов:

1. Смотрите на реальные отзывы. В 90% случаев нутрициолог нужен для сброса веса и смене образа жизни. Очень часто коучи сами консультируют население. Посмотрите на их клиентов. Найдите их реальные фотографии «до/после». Желательно отыскать их профили в социальных сетях. Если у лектора много примеров, и большая часть людей довольна его работой, можно довериться такому специалисту.
2. Спорт или нет. Есть нишевые специалисты, которые занимаются только со спортсменами. Такие курсы нутрициологии могут стоит дороже. Они предназначены для решения профессиональных задач. Их стоит брать только в том случае, если вы собираетесь консультировать спортсменов или занимающихся атлетов.
3. Программа обучения. Желательно брать те программы обучения, в которые входит проработка психологической стороны вопроса. Калории, БЖУ и макро нутриенты можно найти самому. Сложнее работать с причиной лишнего веса. А она кроется, в первую очередь, в голове, а не в тарелке.
4. Рассрочка платежа. Некоторые курсы стоят больше 50 000 рублей. Не все готовы потянуть такой разовый платеж. В этом случае поможет рассрочка платежа. С ней можно закрыть полную стоимость курсов небольшими ежемесячными платежами.
5. Сертификат или диплом. Очень много клиентов до сих пор смотрят на наличие диплома или сертификата у специалиста. Поэтому стоит заранее узнать, дает какие-то подтверждающие бумаги образовательное учреждение или нет.

Подходите к выбору курса с холодной головой. Не стоит торопиться и брать самые дешевые программы. Лучше остановиться на курсах чуть подороже, чем брать дешевый марафон на одну неделю. Внимательно изучите содержимое, ознакомьтесь с педагогическим составом, узнайте о практических результатах коучей, и только после этого делайте осознанный выбор.