Лучшие онлайн курсы по здоровью

Чему учат на курсах по теме здоровья?

В современном мире человек редко следит за собственным здоровьем. А зря. Это чревато развитием многих серьёзных заболеваний, например, болезней сердца, почек, лёгких и пр. Ко всему этому накладывается постоянный стресс, неправильное питание, плохой сон, эмоциональная нестабильность. Всё это существенно сокращает жизнь, прибавляя множество хронических заболеваний к старости.

Нестабильный и бешеный ритм просто не позволяют вести ЗОЖ. Но как же тогда быть? Однако, сейчас интернет стал местом, где человек обитает практически постоянно. И именно там можно найти решение своей проблемы. Было бы желание. Речь сейчас идёт об онлайн-курсах по теме здоровья.

Если смотреть на онлайн курсы в общем, то все они делятся на такие подкатегории:

• Нормализация режима дня.
• Отказ от вредных привычек.
• Профилактика и лечение болезней.
• Укрепление иммунитета.
• Рациональное питание.
• Физическая активность, спорт.
• Улучшение душевного здоровья, контроль эмоций.
• Профилактика стресса.
• Беременность и роды.
• Поддержание и защита здоровья ребёнка.
• Социализация в обществе.
• Красота и молодость.
• Укрепление семейных отношений.
• Народная медицина.
• Йога.

И это неполный список. Есть ещё масса узкоспециализированных тем, например, о роли гормонов в жизни человека и как правильно поддерживать работу эндокринных органов, как быстро росить курить и пр. Тренингов по теме здоровья во Всемирной паутине множество. Это позволяет каждому человеку учиться новому и менять себя к лучшему в том режиме, к которому он привык.

Чему можно научиться на онлайн-курсах:

• Как нормализовать режим дня?
• Как правильно питаться?
• Как следить за собой и своей внешностью?
• Как похудеть без риска для здоровья?
• Как постепенно войти в спортивный режим?
• Как научиться прислушиваться к нуждам и сигналам своего организма и профилактировать болезни?
• Как снизить эмоциональную нагрузку?
• Как бороться со стрессом?
• Как научиться грамотно подбирать лекарства?
• Какие новые и старые методы медицины существуют?
• Как правильно подобрать физические упражнения для улучшения качества жизни?

Сколько стоят онлайн-курсы по теме здоровья?

Расценки на онлайн-курсы по данной теме самые различные, от 2000-15000 р., но в среднем все курсы стоят примерно 4,5 тыс.р. Всё зависит от квалификации преподавателя, его опыта и длительности тренингов. Однако, в сети есть и бесплатные курсы по тематике здоровья. Их тоже достаточно много и все они разные. В основном все они направлены на дальнейшее платное участие человека. На таких курсах дают зачастую полезную, но лишь общую информацию, направляют в нужное русло. Платные же курсы более углублённые и ученик может рассчитывать на обратную связь с преподавателем и задавать вопросы.

Как выбрать оздоровительный онлайн-курс?

Несмотря на обилие тренингов по здоровью, не стоит бросаться в омут с головой. Следует сначала изучить все возможную информацию как о курсе, так и о преподавателе. Обязательно нужно обратить внимание на рейтинг и прочитать отзывы на независимых платформах. Также рекомендуем прислушаться к следующим советам:

• Изучите сайт или посадочную страницу. Обращайте внимание на детали: что обещает преподаватель по завершении курса, для кого предназначено обучение и пр.
• Узнайте программу: насколько тщательно она составлена? Подходит ли она вам для решения проблемы? Сколько практического и теоретического материала? Есть ли обратная связь?
• Найдите информацию о преподавателях и коучах, компетентны ли они? Каков их опыт работы? Информацию искать лучше из независимых источников.
• Ознакомьтесь с организацией учебного процесса.
• Найдите группы данного коучинга в социальных сетях. Посмотрите, как они ведутся, как реагирует аудитория, какая информация выкладывается на обсуждение: полезна ли она?
• Сарафанное радио ещё никто не отменял. Поэтому можно найти контакты людей, которые уже прошли курсы, найти их в социальных сетях и лично расспросить о тренинге.
• Рекомендация знакомых.

Оздоровительный онлайн курсы — настоящая находка для тех, кто не может выделить себе полноценное время на посещение врачей, тренеров и других специалистов вживую. Тренинги помогут сэкономить время и нервы и, возможно, сократят финансовые затраты. Главное — подобрать курс, который будет подходить вам и решать проблемы, которые мешают жить.