Лучшие онлайн курсы по отношениям

Кому подойдёт обучение на онлайн-курсах:

1. Тем, кто испытывает постоянный дискомфорт. Студент учится искать причины своего дискомфортного состояния, изучает техники и методики выхода из деструктивных сценариев жизни. Студент обучается слышать свои истинные желания, расставлять верные приоритеты и искать новые возможности.
2. Тем, кто недоволен текущими отношениями. Студент учится находить причины, по которым возникли проблемы в паре, и решать их. Он знакомится с методами развития и улучшения отношений, а также обучается безболезненно заканчивать бесперспективные отношения.
3. Тем, у кого не получается построить долгосрочные отношения. Студент изучает теорию паттернов, разбирается, почему отношения часто повторяют сценарий родителей (и как из этого выбраться). На курсе студент поймёт, как строятся гармоничные и здоровые отношения, а также узнает, что такое RED-флаг.
4. Родителям, стремящимся улучшить отношения с ребёнком. Студент изучает психологические потребности ребёнка, учится быть для него авторитетом и находить баланс между контролем и дружбой.
5. Родителям, чьи дети вступили в подростковый период. Студент изучает психологию подростка и как меняется его личность с возрастом, учится находить с ним общий язык и договариваться.

Чему учат на онлайн курсах по отношениям?

Онлайн-школы делят курсы по отношениям на три категории: отношения с ребёнком, отношения в паре и отношения с самим собой и окружающими. Такое разделение позволяет человеку выбирать именно ту программу, которая наиболее резонирует с его целями и запросами.

Курс по направлению «Отношения с самим собой» позволяет студентам отыскать своё настоящее Я ― отделиться от навязанных установок и стереотипов. Что вы будете уметь после прохождения обучения:

1. Выстраивать доверительный контакт с собой: негативные установки, принятие себя и реакция на критику, сильные и слабые стороны, формирование полезных привычек.
2. Работать со своими эмоциями: причины тревожности, менять негативные эмоции на позитивные, знакомство со сложными эмоциями, как проживать чувства и эмоции, а не заглушать их.
3. Быть в контакте с окружающими: решение конфликтов, как предыдущие отношения влияют на нас сегодняшних, улучшение коммуникации, определение своих сильных сторон.

Курс по направлению «Отношения с партнёром» позволяет построить и сохранить крепкие здоровые отношения ― избежать недопонимания, рутины, конфликтов и отсутствия доверия. Что вы будете уметь после прохождения обучения:

1. Понимать партнёра: разговор с партнёром о его потребностях и ценностях, как слышать близкого человека и определять, что для него важно, считывание потребностей по поведению. Поймёте, что партнёры по-разному могут воспринимать одни и те же ситуации, используете метод децентрации.
2. Преодолевать конфликты в паре: уровни конфликтов, конструктивные и деструктивные способы их проживания, обозначение допустимых рамок в конфликтных ситуациях, принятие ответственности и признание ошибки.
3. Развивать безопасную привязанность: критерии здоровой близости, способы определения безопасной привязанности, признание эмоций и чувств ― дать им волю (как своим, так и партнёра), проявление привязанности к партнёру на понятном ему языке любви.
4. Проживать измену: понимание измены в современной психологии, сохранение и восстановление отношений после неверности (если это не является вашим RED-флагом), как опыт измен в прошлом влияет на нынешних вас.

Курс по направлению «Отношения с ребёнком и подростком» позволяет родителям научиться понимать своих детей и находить с ними общий язык ― вы научитесь справляться с выгоранием и преодолевать сложности взросления. Что вы будете уметь после прохождения обучения:

1. Понимать и принимать детей: психологические потребности детей, школьная адаптация и дезадаптация, формирование уверенности, конфликты в отношениях со школьниками, баланс между заботой, контролем, любовью и воспитанием.
2. Видеть девиантное поведение и заботиться о психическом здоровье подростка: этапы развития невроза, депрессии, шизофрении и психопатии, предотвращение булимии, анорексии и детского алкоголизма, как помочь подростку пережить негативные эмоции и разрушающие ситуации внутри семьи и при помощи психиатра.
3. Выстраивать отношения с ребёнком: миф об идеальном родительстве, выстраивание отношений с ребёнком и уважение его личных границ, развитие доверия в семье, чтобы дети могли спокойно обращаться за помощью к родителям и чувствовать их поддержку.

Сколько стоят курсы по отношениям?

Средняя стоимость онлайн-курсов составляет от 10 000 до 95 000 рублей. Есть специальные тарифы, на которых студент работает с личным психологом ― цена таких курсов начинается от 30 000 рублей.

Как выбрать курс по отношениям?

Консультация с менеджером

Онлайн-курсы по отношениям относятся к категории «Психология», поэтому для подбора эффективной программы важно учитывать несколько факторов, а чтобы не тратить время на самостоятельный анализ ― запросите консультацию с менеджером.

Менеджер поможет вам подобрать наиболее подходящий курс и посоветует, нужен ли вам тариф с сопровождением личного психолога.

Преподаватели

Авторами и преподавателями на курсах должны быть клинические психологи, детские психологи и психотерапевты. Их профессиональное направление ― когнитивно-поведенческая терапия, системная семейная терапия и нарративная практика.

Не приобретайте курс у неопытных психологов, они не работают с современными исследованиями, не сталкиваются в работе с конфликтным и девиантным поведением ― на курсе они разговаривают лишь общими фразами.

Обратная связь и инструменты

На курсе должна быть обратная связь с психологом-куратором, даже в том случае, когда вы купили тариф с личным психологом ― вы обязаны иметь возможность написать преподавателю.

Во время обучения вы будете изучать психологические инструменты (практики), которые помогут вам выстраивать гармоничные отношения ― убедитесь, что все практики будут собраны в специальном разделе, чтобы вам не приходилось их искать во всех модулях (об этом можно узнать у менеджера).

Сертификат

В большей степени, когда люди выбирают курс по отношениям, сертифицированию они уделяют не так много внимания: «Я это делаю для себя, а не для работы». Однако стоит помнить, если ежедневно на работе вы сталкиваетесь с клиентами, сертификат о прохождении курса по отношениям будет дополнительным плюсом в портфолио.

На курсе вы учитесь не только общаться с партнёром и ребёнком, но и с окружающим миром: понимать людей, их желания и настроение. Если и приобретать программу, то пусть она будет с итоговой работой и выдачей сертификата.

Условия получения сертификата и его образец можно изучить на сайте школы в специальном разделе или на лендинге выбранного вами онлайн-курса.