Лучшие онлайн курсы по растяжке и стретчингу (stretching)
Онлайн-курсы по растяжке предназначены для тех, кто хочет улучшить свою гибкость и снять напряжение. В рамках занятий студенты осваивают различные техники, которые помогают растягивать мышцы и суставы. Они включают в себя статические и динамические упражнения, пилатес, йогу и другие практики. Такие курсы могут быть полезны для людей, занимающихся спортом, танцами, или просто желающих улучшить свою гибкость и здоровье. Грамотная растяжка помогает предотвратить травмы, уменьшает боли в мышцах/суставах, улучшает кровообращение, уменьшает стресс и усталость. Плюс ещё и в том, что уроки предлагаются в форме видеороликов, которые можно посмотреть в любое удобное время.
| Название | Сайт | Цена(р.) | Примечание | hf:tax:school | hf:categories | hf:tags | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Растяжка от Welps и Наташи Давыдовой! | Fitmost.ru | 990 | fitmost | rastyazhka sport-i-fitnes | platno | ||
| Онлайн-курс растяжки | Irs.academy | 49 450 | irs | rastyazhka sport-i-fitnes | platno | ||
| Курс «Эмоциональный стретчинг» | Info-Hit.ru | 12 990 | info-hit | rastyazhka sport-i-fitnes | platno | ||
| Инструктор по стретчингу | Linnik-fitness.ru | 2 990 | linnik-fitness-ru | rastyazhka sport-i-fitnes | platno | ||
| Шпагат с нуля | Yourstretching.com | 1 490 | yourstretching-com | rastyazhka shpagat sport-i-fitnes | platno | ||
| Онлайн-курс по растяжке 2.0 | Lladies-dance.ru | 990 | lladies-dance-ru | rastyazhka sport-i-fitnes | platno | ||
| Stretching | Smstretching.live | smstretching-live | rastyazhka sport-i-fitnes | platno | |||
| Шпагат online | Ssflex.ru | 1 590 | ssflex-ru | rastyazhka shpagat sport-i-fitnes | platno | ||
| Растяжка. | Academiait.ru | Бесплатно | academiait-ru | rastyazhka sport-i-fitnes | besplatno | ||
| Cекта шпагата | Flexiblebody.online | 1 090 | flexiblebody-online | rastyazhka shpagat sport-i-fitnes | platno | ||
| СЕКРЕТЫ ГИБКОСТИ И ШПАГАТА | Hochu-shpagat.ru | 2 990 | hochu-shpagat-ru | rastyazhka shpagat sport-i-fitnes | platno | ||
| Онлайн-курс по продольному шпагату от Котельниковой Дарьи | Imaginefitness.online | 4 490 | imaginefitness-online | rastyazhka shpagat sport-i-fitnes | platno | ||
| Гибкая душой и телом | Edston.com | 414 | edston | rastyazhka sport-i-fitnes | platno | ||
| АВТОРСКИЙ КУРС ПО РАСТЯЖКЕ ОТ КАТИ АКУЛИНОЙ | Home.smstretching.ru | 2 990 | home-smstretching-ru | rastyazhka sport-i-fitnes | platno | ||
| #нетолькошпагат | Studioelastica.online | 3 500 | studioelastica-online | rastyazhka shpagat sport-i-fitnes | platno | ||
| ТРЕНЕР ПО СТРЕТЧИНГУ | Fitness-pro.ru | 27 000 | fitness-pro-ru | rastyazhka sport-i-fitnes | platno | ||
| Как сесть на все шпагаты | Ru.stretchingdream.com | 4 990 | ru-stretchingdream-com | rastyazhka shpagat sport-i-fitnes | platno | ||
| Упражнения на растяжку для всех: здоровая осанка и гибкость | Udemy.com | 1 590 | udemy | zdorove osanka rastyazhka sport-i-fitnes | platno | ||
| Видео-тренировки: стретчинг, йога, здоровая спина, растяжка. | Udemy.com | 1 590 | udemy | zdorove joga rastyazhka sport-i-fitnes | platno | ||
| Курс "Здоровая спина: как избавиться от боли с помощью растяжки и пилатеса" | AtmaSpace.com | Бесплатно |
| atmaspace | zdorove izbavlenie-ot-boli pilates rastyazhka sport-i-fitnes | besplatno | |
| Фитнес курс "Фокусный онлайн-курс" | SektaSchool.ru | sektaschool | rastyazhka sport-i-fitnes fitnes | platno | |||
| Фитбол, беби йога, стретчинг | Niidpo.ru | 3 393 | niidpo | joga rastyazhka zdorove sport-i-fitnes | platno | ||
| Современные тех. «Стретчинг» | Niidpo.ru | 4 900 | niidpo | rastyazhka sport-i-fitnes | platno | ||
| Обучение на тренера по стретчингу за 3.5 месяца | Niidpo.ru | 16 300 | niidpo | rastyazhka sport-i-fitnes | platno | ||
| Станьте инструктором по йоге и стретчингу за 2.5 мес. | Niidpo.ru | 30 000 | niidpo | joga rastyazhka zdorove sport-i-fitnes | platno | ||
| Stretching - полная теория методики развития гибкости тела | Udemy.com | 2 290 | udemy | rastyazhka sport-i-fitnes | platno | ||
| Растяжка, шпагат, онлайн курс РАСКРЫВАЕМ НОГИ В ШПАГАТ, увеличение амплитуды движения ног, 3D MOVEs | Youtube.com | Бесплатно |
| youtube | 3d rastyazhka shpagat dizajn sport-i-fitnes | besplatno | |
| КУРС РАСТЯЖКИ | Youtube.com | Бесплатно |
| youtube | rastyazhka sport-i-fitnes | besplatno | |
| ОНЛАЙН КУРС "Растяжка мечты - продольный шпагат" с Екатериной Фирсовой на timestudy.ru | Youtube.com | Бесплатно |
| youtube | rastyazhka shpagat sport-i-fitnes | besplatno | |
| Онлайн курс по растяжке "Active Splits" | Youtube.com | Бесплатно |
| youtube | rastyazhka sport-i-fitnes | besplatno | |
| Курс "Суставная растяжка с гипоксическим дыханием" | Youtube.com | Бесплатно |
| youtube | dyxatelnye-praktiki rastyazhka sustavy zdorove sport-i-fitnes | besplatno | |
| Онлайн- курс "Эффективный самомассаж и растяжка для расслабления тела и ума" | AtmaSpace.com | Бесплатно |
| atmaspace | massazh rastyazhka samomassazh zdorove sport-i-fitnes | besplatno | |
| Stretching и растяжка от самого гибкого человека на Планете | Udemy.com | 2 090 | udemy | rastyazhka sport-i-fitnes | platno | ||
| Стретчинг и растяжка. Шпагат за 30 дней в домашних условиях | Udemy.com | 1 590 | udemy | rastyazhka shpagat sport-i-fitnes | platno | ||
| Искусство растяжки c S-HUBme | Для начинающих | Udemy.com | 1 750 | udemy | c-si iskusstvo rastyazhka programmirovanie kompyutery-i-texnologii sport-i-fitnes | platno | ||
| Искусство растяжки c S-HUBme | Продвинутый уровень | Udemy.com | 1 750 | udemy | c-si iskusstvo rastyazhka programmirovanie kompyutery-i-texnologii sport-i-fitnes | platno | ||
| Безопасная задняя затяжка | Ru.stretchingdream.com | 4 990 | ru-stretchingdream-com | rastyazhka sport-i-fitnes | platno | ||
| Пилатес. Авторский курс. Проработка всего тела + растяжка. | Udemy.com | 1 690 | udemy | pilates rastyazhka sport-i-fitnes | platno | ||
| STRETCHING with UKRAINE. 12 lessons for month | Udemy.com | 1 890 | udemy | rastyazhka sport-i-fitnes | platno | ||
| Стретчинг с нуля без боли | Udemy.com | 1 590 | udemy | rastyazhka sport-i-fitnes | platno | ||
| Stretching - универсальная теория развития гибкости тела | Udemy.com | 1 990 | udemy | rastyazhka sport-i-fitnes | platno | ||
| Онлайн курсы стретчинга и йоги для начинающих | OnSkills.ru | 5 200 | onskills | zdorove joga rastyazhka sport-i-fitnes | platno | ||
| Конструктор:Умная растяжка | Lp.Fitspine.ru | 9 900 | lp-fitspine-ru | rastyazhka sport-i-fitnes | platno | ||
| РАСТЯЖКА И ПОДКАЧКА ВСЕГО ТЕЛА | Online.topstretching.com | 4 500 | online-topstretching-com | rastyazhka sport-i-fitnes | platno | ||
| Безопасная расстяжка дома | Ladykursy.ru | Бесплатно | ladykursy-ru | rastyazhka sport-i-fitnes | besplatno | ||
| Экспресс-растяжка всего тела | Ru.stretchingdream.com | 990 | ru-stretchingdream-com | rastyazhka sport-i-fitnes | platno | ||
| Йога - растяжки на все тело на каждый день | Youtube.com | Бесплатно |
| youtube | joga lyubov rastyazhka zdorove razvitie-lichnosti sport-i-fitnes | besplatno |
