Лучшие онлайн курсы по аэробике

Онлайн-курсы по аэробике – это возможность подтянуть свое тело и получить заряд хорошего настроения, выполняя интенсивные упражнения под зажигательную музыку. Курсы по аэробике делятся на два вида. Это может быть обучение для людей, которые хотят стать тренером в данном направлении и тех, кто просто хочет обучиться азам ритмичной гимнастики. Обучение включает в себя изучение элементов и направлений аэробики; обучение разным видам аэробики (степ, спортивная, оздоровительная); разработку программ тренировок; подбор упражнений в зависимости от возраста, телосложения и физических возможностей. Также программа обучения по данному направлению может включать в себя основы диетологии и здорового питания.